Fit und aktiv - wie und wo in Coburg?

Calisthenics ist eine wunderbare Möglichkeit Sport zu betreiben, Kraft, Ausdauer und Flexibilität aufzubauen, ohne auf teure Fitnessgeräte angewiesen zu sein. Bekannter ist Calisthenics unter dem Begriff "Körpergewichtsübung" oder "Spannungsübung" und stellt eine Form des körperlichen Trainings dar, bei dem man hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Es besteht die Möglichkeit ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten oder Übungen mithilfe Stangen (Reckstangen oder freistehende Stangen) auszuführen. Calisthenics-Stangen sind in der Regel aus Metall oder Holz gefertigt und bieten verschiedene Griffmöglichkeiten und Höhen, um eine Vielzahl von Übungen ausführen zu können.  Zudem schenken sie dem Sportler eine stabile Plattform, um den Oberkörper zu stärken und die Muskeln des Rückens, der Arme und der Schultern zu trainieren . Quelle: Pixabay von 5033181 Eine der Hauptvorteile ist, dass es für Menschen aller Fitnessniveaus geeignet ist. An...

Als nächstes und letztes Fitnessstudio folgt das Vitadrom in Coburg. Die Besonderheit: es ist ein E-Gym. Zu Beginn der Mitgliedschaft bekommt jedes Mitglied ein Sportarmband. Darauf wird sowie das Gewicht, als auch die Größe und Muskelmasse des Sportlers gespeichert. Dafür stellt man sich auf eine Plattform, welche diese Angaben misst. Jetzt kann mit dem Sport begonnen werden! Die Geräte besitzen ein Display und sind elektronisch gesteuert, sodass man das ganze Fitnessstudio E-Gym nennen darf. Möchte man trainieren, hält man das Armband an die Maschine, welche sich automatisch auf die individuelle Größe und Muskelstärke des Sportlers einstellt. Die E-Maschine verwendet automatisch so viel Gewicht, wie die Person - laut Muskelmasse - stemmen kann, sich aber trotzdem sehr anstrengen muss. Neben den elektronischen Sportmaschinen, bietet das Fitnessstudio auch Geräte ohne Elektronik, mit denen der ganze Körper trainiert werden kann. Eine weitere Besonderheit ist der Frauenbereich, in dem -...

Nun bewerte ich das Sportshouse in Coburg, welches eine Vielzahl an Ausdauergeräten, wie Fahrräder, Crosstrainer, Stepper und Laufbänder, bietet. Zudem auch genug Maschinen, um Krafttraining in jedem Körperbereich zu trainieren. Quelle: Sportshouse Coburg  https://coburg.sportshouse.gmbh/ Auffällig war leider direkt der alte Zustand der Trainingsgeräte. Beim Betätigen dieser fühlt es sich sehr wackelig und zerbrechlich an, wodurch leider das eigene Trainingsgefühl leidet. Die Ausführung der Übungen auf den Maschinen ist meiner Meinung nach nicht angenehm und deutlich schwieriger als auf neuwertigen Sportmaschinen. Positiv aufgefallen ist mir der besonders große Nebenraum, in dem man Dehnübungen und Körpergewichtübungen ausüben kann. Es stehen sehr viele Sportmatten zur Verfügung, sodass in der Regel immer genug Platz ist. Leider fehlt meines Erachtens die Struktur in dem Studio, da Sportmaschinen für den Oberkörper und den Unterkörper vollständig gemischt sind. So ist es sehr d...

Anschließend stelle ich das Fitnessstudio Jumpers in Coburg vor, welches  sich durch besonders neuwertige Trainingsgeräte auszeichnet. Diese sind sehr angenehm zu betätigen und zeigen bisher keinerlei Gebrauchsspuren auf. Auffällig ist das kleine Display an jedem Sportgerät, welches die Wiederholungen der Übung mitzählt. Führt man die Trainingsübung nicht anständig aus, zählt die Maschine nicht mit, sodass es als Selbstkontrolle dient und das Training erleichtert. Das Studio bietet viele Fahrräder, Laufbänder, Stepper und Crosstrainer, sodass das Ausdauertraining sehr gut absolviert werden kann. Auch bei einer hohen Besucheranzahl stehen genug Cardio-Geräte zur Verfügung. Die Anzahl der Kraftsportmaschinen ist gut, da viele Geräte angeboten werden, um den ganzen Körper zu trainieren. Das Studio ist jedoch nicht besonders groß, sodass die Maschinen auf kleinstem Raum und eng beieinander stehen.  Ein negativer Aspekt ist die Struktur, da Geräte für den Oberkörper und Unterkörp...