Fit und aktiv - wie und wo in Coburg?

In den letzten Monaten habe ich mir die Frage gestellt, welche Sportmöglichkeiten es in Coburg gibt. Um das herauszufinden habe ich einige Probetrainings absolviert, um jedes Fitnessstudio zu testen und anschließend nach meiner persönlichen Wahrnehmung zu bewerten. Zudem habe ich mir Gedanken über Alternativen gemacht und mich an das Bouldern, Calisthenics und den Trimm-Dich-Pfad gewagt, was meinen Sportalltag definitiv in Schwung brachte.  Nun zu meinem Fazit: Es machte mir wahnsinnig Spaß mich mit dem Thema zu beschäftigen. Mir ist aufgefallen, dass es auf jeden Fall viel mehr Möglichkeiten gibt, als man im ersten Moment denkt. Im Allgemeinen hat mir das Kontakte knüpfen gefallen, wodurch ich Menschen mit der gleichen Leidenschaft kennenlernte. Steht man gemeinsam vor der Boulderwand oder trifft sich zufällig beim Joggen auf dem Trimm-Dich-Pfad kommt man schnell ins Gespräch und motiviert sich gegenseitig. Die Frage nach welchem Sport, sollte jeder Athlet nach den individuellen W...

Expertentipps von einem Fitnesstrainer Worauf muss ich beim Sport achten, welche Trainingsmöglichkeiten gibt es und wie trainiere ich am Besten? Das und noch vieles Weitere wollte ich ganz genau wissen und interviewte deshalb einen Fitnesstrainer. Quelle: Privat Nele: Wer bist du und was hast du mit Sport zutun? Fitnesstrainer : Hi, ich bin Pablo, bin 23 Jahre alt und seitdem ich 18 bin ist Sport meine größte Leidenschaft. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, aber mache auch gerne draußen Sport, gehe an die Calisthenics, schwimme oder jogge gerne. Neuerdings bin ich als Fitnesstrainer in Lichtenfels tätig. Worauf legst du im Fitnessstudio besonders viel wert? Im Fitnessstudio lege ich sehr großen Wert darauf, die Ziele die ich mir vorher gesetzt habe auch zu erreichen. Das heißt, dass ich das Fitnessstudio erst verlasse, nachdem ich alles trainiert habe, was ich mir vorgenommen habe. Dabei ist natürlich sehr wichtig, dass die Ausführung der Übungen immer perfekt ist und bestenfalls a...

Fitness und Spaß im Freien? Der Trimm-Dich-Pfad ist die perfekte Lösung! In einer Zeit, in der die meisten Menschen einen Großteil ihrer Zeit drinnen verbringen, ist es wichtiger denn je sich im Freien zu bewegen und fit zu bleiben. Einer dieser Möglichkeiten ist der Trimm-Dich-Pfad. Solch ein Pfad ermöglicht die körperliche Fitness - ganz unabhängig von einer Mitgliedschaft - an der frischen Luft, aber dazu gleich mehr... Was ist ein Trimm-Dich-Pfad? Ein-Trimm-Dich-Pfad ist eine speziell angelegte Strecke im Freien, die verschiedene Übungsstationen enthält. Diese Stationen sind mit verschiedenen Fitnessgeräten ausgestattet, welche ermöglichen, sowohl verschiedensten Muskeln zu trainieren, als auch die Balance und Ausdauer zu stärken. Die Übungsstationen befinden sich in einem Abstand von ca. 100 - 450m, wodurch sich das Joggen oder Sprinten anbietet. Angelegt ist der Pfad entweder in einem Park oder Waldgebiet und bietet somit eine schöne natürliche Umgebung für das Training. Welche V...

Bouldern ist eine ganz besondere sportliche Aktivität, welche Kraft, Geschicklichkeit, Ausdauer und mentale Stärke erfordert. Hierbei handelt es sich um das Klettern in Absprunghöhe - ohne Gurt und Sicherheitsseil. Anstatt hoher Wände zu erklimmen, werden hier kurze Routen an Felsblöcken oder künstlichen Kletterwänden bewältigt. Das Ziel beim Bouldern ist, sorgfältig gewählte Züge und Bewegungsabläufe zu wählen um den Topgriff - den obersten Griff - zu erreichen und mindestens drei Sekunden zu halten. Was macht Bouldern so besonders? Zum einen ist es ein äußerst vielseitiger Sport, der sowohl Kraft als auch Geschicklichkeit erfordert. Beim Bouldern geht es nicht nur darum, möglichst schnell nach oben zu gelangen, sondern die eigenen Kletterfähigkeiten so einzusetzen, dass anspruchsvolle Routen - "Boulderprobleme" - an der Kletterwand bewältigt werden. Zum anderen ist jede Kletterroute unterschiedlich und es gibt viele verschiedene Niveaus, sodass es nie langweilig wird.     ...